どうしてフッ素は歯に良いの？｜赤羽歯科「信濃町診療所」

こんにちは、『医療法人社団　歯友会　赤羽歯科　信濃町診療所』

歯科衛生士の今井です。

今回はフッ素についてお話ししたいと思います。

普段「フッ素」という言葉自体は聞いたことがあると思いますが、実際どんな効果があるかご存知ですか？？？

簡潔にまとめると・・・

虫歯の発生と進行を防ぎます！！！

⚪︎エナメル質（歯の表面）の修復を促進

⚪︎歯の質を強化、虫歯への抵抗力を高める

⚪︎細菌の働きを弱め、酸生成を抑える

生えたての乳歯、永久歯は特に虫歯になりやすいと言われています。子どもの場合は

歯科医院に行き、フッ素を塗布する方法が効果的です。

フッ素と聞くと子どものイメージが強いですが、大人に対してもとても大切です。

大人になると不規則な生活などの理由により、治療済みの歯が再度虫歯になるリスクが

上昇します。また、歯周病などにより歯ぐきが下がると、根っこの部分が露出し、

これもまた虫歯のリスクが上昇します。

日々の歯磨きで使用する歯磨き粉をフッ素配合されているものをぜひ使ってほしいと

思います。これが1番簡単にフッ素を取り入れられると思います。

フッ素は歯磨きした後も歯や粘膜に残り、唾液と混ざり合って効果を発揮します。長い時間口腔内に留めておくことを意識しましょう。

歯磨き粉が多ければ多いほどより効果を発揮するとは限りません。年齢によって適切な量を使用する必要があります。

◎０～２歳　１～３ｍｍ程度

◎３~５歳　５ｍｍ程度

◎６～14歳　１ｃｍ程度

歯磨き後のうがい

水を口に含み、1回程度すすぐことがおすすめ。口腔内により多くのフッ素が残り、虫歯の予防に効果的です。

使用する時間帯

寝ている間は、唾液の分泌が少なくなり口腔内が乾燥するため、細菌が繁殖しやすく

なります。寝る前の歯磨きでフッ素配合歯磨き粉を使用するのがおすすめです。

フッ素を取り入れた後は口の中に長く留めておくことが虫歯の予防になにより大切です。

歯磨き後のうがいは1回

フッ素入り歯磨き粉は寝る前に使用

歯磨き後1-2時間ほどは食事を控える

生きていくうえで必要不可欠な自分の歯を虫歯なんかでダメにしてはいけません。

今すぐにでも実践できることで虫歯は予防できます。

虫歯予防に大いに効果を発揮するフッ素を、適切に使用し、

何歳になっても自分の歯で、いつまでも美味しいご飯が食べられるように歯を大切にしていきましょう！！！！

フッ素塗布についてお困りの方はぜひ当院にご相談ください。

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